Für wen
Frauen, Männer und Jugendliche ab 12 Jahren. Größe, Kraft und sportliche Vorerfahrung spielen keine entscheidende Rolle.
Kaiserslautern
Selbstverteidigung in Kaiserslautern
Kurse und Personal Training für Frauen, Männer und Jugendliche ab 12 Jahren – ohne Vorkenntnisse und ohne Vereinszwang. Trainiert wird im Dynamik Studio, Leipziger Straße 11.
Vor Ort
Kein Kampfsportverein. Ein Training für den Alltag.
Wer in Kaiserslautern nach Selbstverteidigung sucht, landet oft bei Vereinen: Gürtel, Prüfungen, feste Gruppen. Master Defense ist das nicht. Du trainierst Wahrnehmung, Auftreten, Deeskalation und – wenn es nötig wird – körperlichen Selbstschutz. Ohne Vorerfahrung, ohne Konditionszwang.
Der Ort ist das Dynamik Studio in der Leipziger Straße 11. Für Unternehmen kommt das Training auch direkt in den Betrieb.
Hinter dem Training steht Marcel Dendl. Von 1999 bis 2021 war er Dozent an der Volkshochschule Kaiserslautern – 22 Jahre, in denen er Selbstschutz auch Menschen ohne jede Vorerfahrung vermittelt hat.
Wie du startest
Personal Training, Kleingruppe oder ein kompaktes Seminar. Welches Format passt, klärt ein kurzes Gespräch.
Häufige Fragen
Bevor du in Kaiserslautern startest
Nein. Es gibt keinen Gürtel und keine Aufnahmeprüfung. Du startest mit Prinzipien, die unabhängig von Kraft und Kondition funktionieren.
Im Dynamik Studio, Leipziger Straße 11 in Kaiserslautern. Firmen trainieren in der Regel bei sich vor Ort.
Nein. Trainiert wird mit Frauen, Männern und Jugendlichen ab 12 Jahren. Inhalte und Intensität richten sich nach der Gruppe, nicht nach einem festen Schema.
Das hängt vom Format ab. Schreib kurz, ob du Einzeltraining, eine Kleingruppe oder ein Seminar suchst – dann bekommst du eine konkrete Auskunft.
Ein Termin reicht, um zu sehen, ob es passt.
Schreib uns, was du dir vom Training in Kaiserslautern erhoffst.